jak gif

Nie ma sprawy , jak coś mogę pomóc Najlepiej wrzuć tutaj własną koncepcję a my ją wnikliwie sprawdzimy i ewentualnie coś zasugerujemy . Pamiętaj że w każdym posiłku białko pochodzenia zwierzęcego najlepiej . Węglowodany najwyżej z rana i około treningowo w minimalnych dawkach . Zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek lub olej lniany do tego [...]

tez pomysl!!!!!!! albo tak: bo kupujac kurs na prawko placimy za wyklady+jazdy. jak zdawalem B to mialem wpisane 30h wykladow... ktorych nigdy nie mialem teraz juz nie bede taki glupi! powiem, ze na c*** mi te wyklady jak jezdze od 3 lat samochedem i znam zasady ruchu drogowego, wiec powiem, ze dam im 500-600zł i c***! ma byc si. jak sie nie [...]

a jak ja po 1 dniu"pracy" same szkolenie a pąłcone za 8h, molgoby tak byc zaly czas

[...] nie będę zagłębiał (np. marża sprzedawców). Wierz mi, że ja też chciałbym żeby to wszystko miało ręce i nogi, było przejrzyste a moje odżywki w najlepszych cenach Ale jest jak jest. Patrzę, że na ronnie.cz Gainer 10 w opakowaniu 2kg kosztuje 359 koron (czyli ok. 60 zł) a Carbo 2kg 356 koron - tylko 50 groszy taniej. Tak więc, choć może to [...]

marta a wytrzymasz do jutra? jak pokusa bedzie tak wielka

Renek, no to się jednak porobiło Dobra forma się szykuje, naprawdę (Porównuję do tego jak Cię widziałem w Koninie rok temu) Avic, jak tam ziarenka smaku w ogóle? Bo temat umarł.

przyjedź, daj fote powiedz gdzie będziesz to ci wpjerdole a jak na projekt plaża się wybierasz to na pewno wpjerdol bedzie bo bede stał tam na ochronie Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-08-11 17:38:19 Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-08-11 17:38:54

[...] 4 posiłek (teraz już bede w szkole) 17.00 woreczek kaszy gryczanej, pokrojone pieczone mięcho 0,5l wwody warzywo lub owoc, 150 gr fistaszków LUB Płatki owsiane taka porcja jak w 1 posiłku do tego owoce lub warzywo no i 150 gr fistaszków, 0,5l wody 5 posiłek 20.30 2 udka z kurczaka gotowane, warzywa lub owoce 0,5l wody posiłek 6 250 gr serka [...]

własnie w tym problem (wsumie co jak gadam jaki problem ) że nie napiełem (ja nie kulturysta ) i dlatego przypadkiem mam fote bo żona zaczeła mnie ochrzaniac że niedługo w drzwi sie nie zmieszcze i żeby mi udowodnic cykneła mi fote (nawet nie wiedziałem że tak sie porobiło )

Na prawdziwych pakerniach nieswojo się czuję jak typ pokazuje jak ćwiczyć triceps na wyciągu i mówi 'widzisz jak pracuje? Widzisz ten triceps?' Niewiele rzeczy bardziej mnie śmieszy

Kiedyś mówił,że najlepszą reklamą było to,jak wszedł do TVN serial "Detektywi".Wtedy ludzie sami zaczęli do niego walić drzwiami i oknami.Oczywiście chodziło o zaufanie,jak to w małżeństwieTrzeba zobaczyć co robi mąż,czy nie ma kochanki i trzeba zobaczyć co robi żona,czy nie ma kochankaPobawić się w fotografa,a potem sądy i podział [...]

[...] będziesz robił? Cokta - dzieki no i w takim razie zapraszam częściej Marian17 - hehe widze masz newsy na żywo praktycznie arnold69 - cel to teraz Debiuty 2011 Hubert - a jak Ty to wyliczyłeś? To jeszcze nic, ja pamietam jak robiłem testy co sie hejterzy nazbiegali to wciagu dnia i ze kilka tys odwiedzin bylo. MrPostman - dzieki wielkie, [...]

ja bym na twoim miejscu kupił a jak nie masz gdzie to zamówił(najlepiej oczywiście w sklepie sfd ) np mass xxl.A jak zależy ci na tym zeby wybrac,ktorys z tych dwoch to wez mutanta.Gain bolic ma malo bialka Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-08-11 17:18:18

Siemano jak tam, co tam, bo ja dopiero sie obudzilem po ciezkiej nocy

jak wam bardzo zależy to wrzucę te foty ! wagę podam jutro czyli równo po 2 tygodniach ale widzę że jest progres idzie nolva więc może nie być jakiś ogromnych przyrostów siła każdego dnia do przodu wczoraj robiłem nogi w ostatniej serii poszło 160kg na 12 razy a jeszcze tydzień temu zrobiłem tylko 6 powtórzeń co do wątroby nie czuje żadnych [...]

reszta zawodników z HW w Bellator Tournament http://www.bellator.com/Fighters.dbml?&DB_OEM_ID=23600&FIGHTER_SPID=80298 Andrzej zapasy zapasami, jak dopiero co trenuje pod MMA to może aż tak nie zawojuje

Hehe no jak to po wakacjach troszke podlało... Teraz sie bawie na silowni, ale tak od polowy wrzesnia planuje pierwszy 8tyg etap masowania Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-08-11 16:54:50

Sasiad mial bmw 3 2.0 vanous ok 170km po jakichs delikatnych przerobkach... Rocznik 93 coupe 17cali + m pakiet... Wyglad i wszystko swietne. Silnik bajka, zbieralo sie jak cholera, 2 paki spokojnie polecialo, ale jak mial wypadek okazalo sie, ze z kazdej strony byla bita i dachowala zdr.

wychodzi.. no bo jak chcesz inaczej wypuscic powietrze.. byl tu kiedys temat odnosnie "oszukania" tego wlasnie powietrza w strzalce ale bylo troche roboty przy tym.. dobrze mi sie wydawalo ze to byl Jedrka temat.. http://www.sfd.pl/TRIK_Z_B%C4%84BELKIEM__INIEKCJA-t562575.html Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-11 16:43:04

WW jak ma angażować głównie tricepsa to chyba lepiej wężej niż szer. barków, ale lepiej zeby się wypowiedział ktoś bardziej obeznany